髪に必要な栄養素 補いたい栄養素 2015年10月25日 健康通信 by ueno. 白髪・パサ髪・ぺしゃ髪が気になる方に 髪の毛が育ちやすい身体つくりのための 補いたい栄養素 ビタミンA + 亜鉛 ビタミンB群 ビタミンC・E 鉄 α‐リポ酸 前の記事 次の記事