正しいウォーキングで血流をよくする♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正しいウォーキングで血流をよくする♪ ~上野薬局 元気新聞~

「歩く」と「ウォーキング」って違うの?

正しいウォーキングの方法とは?

☆歩くときの姿勢

☆歩き方

☆足の動かし方

運動しないと 症状が加速することも!