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2022年6月– date –

  • 元気新聞

    健康情報:筋力アップで健康づくり

    筋力の低下によって、日常生活が困難になるフレイルやサルコペニアの状態になる人が少なくありません。また、筋力が減ることによって肥満や糖尿病のリスクが高まることもあります。健康寿命を保つうえでは、体を動かす筋肉の働きがカギを握ります。筋力ア...
    2022年6月10日
  • 元気新聞

    健康情報:充足感のある睡眠をとろう

    コロナ禍で生活リズムが変わるなど、睡眠に問題を抱える方が増えてきました。眠りの質の低下は健康に影響します。できる範囲でよい眠りを得られるようにしましょう。
    2022年6月4日
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