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アミノ酸はたんぱく質の素で、体を構成する主な成分として重要な栄養素です。内臓も筋肉も皮膚も毛髪も血液も言わばアミノ酸からできていて、これなしでは生きられません。しっかりと効率よく摂取して健康に過ごしましょう。