健康情報：年齢と共に太りやすくなる？！

20～30代をピークにだんだん減っていく筋肉の量。
同じような生活を続けていても自然と筋肉が減っていきます。
筋肉が減った分消費エネルギーが減るため、体重も増えやすくなります。
早いうちから対策をして一生健康で過ごしたいですね。