健康情報：栄養素は力を合わせて！

栄養素は、何か一つだけ沢山とれば良いというものではありません。複数の栄養素が協力しあって働いています。また、ひとつの栄養素が複数の働きを担っている場合もあります。
体は食べ物で作られています。摂取した栄養分が力を最大限発揮できるよう、バランスよく食べていきましょう。