元気新聞：たんぱく質は朝にとろう！

朝に不足しがちなたんぱく質。
健やかな体作りのためにも朝ごはんにしっかりたんぱく質をとりましょう！
豆類など植物性のたんぱく質と、卵や牛乳、チーズなどの動物性たんぱく質を一緒にとると吸収効果がアップしますよ♪