元気新聞：強い血管を作る！食事編

塩分・脂質の摂り過ぎが血管に良くないのは知られていますが、糖質の摂りすぎもまた血管を傷つけてしまいます。糖質の摂り過ぎは、肥満だけでなく膵臓を傷つけることで糖尿病の原因となり、これも血管を傷つけることになります。
ごはん量コントロールで手軽に血管ケアができます。ぜひお試しください。